ボディメイクブログ– category –

「筋トレを頑張っているのに筋肉が増えない…」 「プロテインも飲んでいるのに、身体がなかなか変わらない…」 東大阪のパーソナルジムRe:bodyに通われる方からも、多く寄せられるお悩みです。 実は、筋肉が増えない原因は“努力不足”ではありません。 トレー...

〜40代からの“痩せない理由”と正しい向き合い方〜 「昔と同じように食事を減らしても全然痩せない」 「なんだか体がむくみやすく、気分も安定しない…」 「生理周期のたびに体重が増える」 こうした悩みを抱えている女性は、東大阪でも非常に多くいらっしゃ...

「若い頃は少し食事を減らしたらすぐ体重が落ちたのに、最近は全然落ちない…」 「運動しても昔のように効果を感じにくい」 そんなお悩みを抱えている40代以降の方は、東大阪でも非常に多く見られます。 実は、40代以降になると「痩せにくくなる理由」が明...

東大阪市でパーソナルジムをお探しの皆さまへ。あなたは「頑張っているのに、なかなか痩せない」「体重が落ちない」「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」と感じたことはありませんか？当ジムRe:Bodyには、まさにそのようなお悩みを抱えている方々が多...

～東大阪市のパーソナルジムRe:Bodyが解説する理想のカラダづくりの基本～ カラダを変えたいと思ってトレーニングを始めると、必ずと言っていいほど耳にするのが「タンパク質をしっかり摂りましょう」という言葉。 筋肉をつけたい方はもちろん、ダイエット...